Zdraví

Asentra a hubnutí: Co potřebujete vědět

Asentra a její vliv na váhu Sertralin, účinná látka v léku Asentra, může mít na váhu různý vliv. I když někteří pacienti zaznamenají mírný nárůst hmotnosti, pro jiné může být naopak spojena se snížením váhy. Je důležité si uvědomit, že Asentra není lék na hubnutí a její vliv na váhu se liší. Pozitivní je,...

Zdraví

10. 03. 2025

Běhání a hubnutí: Jak často nazouvat tenisky?

Běhání a hubnutí: Ideální kombinace? Jak často nazouvat běžecké boty, aby se kila začala rozplývat? Neexistuje univerzální odpověď, protože každý z nás je originál s vlastním tempem. Důležité je začít pomalu a postupně přidávat na intenzitě a délce běhů. Třikrát týdně po dobu 20-30 minut může být skvělým...

Zdraví

09. 03. 2025

Omega-3: Tajemství zdravé výživy pro váš mozek a srdce

Co jsou omega mastné kyseliny? Omega mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si naše tělo neumí samo vyrobit a musíme je přijímat potravou. Patří mezi ně například kyselina alfa-linolenová (ALA), kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Tyto kyseliny hrají klíčovou roli v mnoha důležitých...

Zdraví

09. 03. 2025

Preventivka aplikace: Vše, co potřebujete vědět

Co je aplikace Preventivka? Preventivka aplikace je inovativní nástroj, který vám pomáhá žít zdravější a spokojenější život. Tato aplikace, plná užitečných informací a praktických rad, se stane vaším každodenním průvodcem na cestě za zdravým životním stylem. Aplikace Preventivka vám nabízí personalizované tipy a...

Zdraví

09. 03. 2025

Warfarin dieta: Co jíst a čemu se vyhnout

Warfarin a jeho vliv na srážlivost krve Warfarin je lék, který ovlivňuje srážlivost krve a je důležité si uvědomit, že strava hraje v jeho účinnosti významnou roli. Dobrou zprávou je, že i při užívání warfarinu si můžete pochutnávat na pestrém a chutném jídelníčku. Důležité je dbát na vyvážený příjem...

Zdraví

06. 03. 2025

Ulomený mléčný zub? Co teď!

Klid a rychlá reakce Ulomený mléčný zub? Žádný důvod k panice! Děti si rády hrají a občas se stane, že se při tom ulomí i zoubek. Důležité je zachovat klid a rychle reagovat. V první řadě je potřeba zkontrolovat, zda nedošlo k poranění dásně. Pokud ano, je vhodné přiložit na ranku čistý kapesník a chladit ji. V...

Zdraví

06. 03. 2025

Zalehlé ucho? Zbavte se nepříjemného tlaku: Tipy, jak uvolnit Eustachovu trubici.

Co je Eustachova trubice? Eustachova trubice je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její hlavní funkcí je vyrovnávat tlak ve středním uchu s tlakem okolního prostředí. To je důležité pro správné fungování ušního bubínku a sluchu. Pokud se Eustachova trubice zablokuje, například při nachlazení nebo...

Zdraví

23. 01. 2025

Je angína nakažlivá? Co byste měli vědět!

Co je angína? Angína, neboli akutní tonzilitida, je nepříjemné, ale naštěstí běžné onemocnění, které postihuje krční mandle. Onemocnění je bohužel nakažlivé, a to zejména v prvních dnech nemoci, kdy se bakterie nebo viry snadno šíří vzduchem, slinami nebo kontaktem s kontaminovanými předměty. Imunitní systém...

Zdraví

31. 12. 2024

Výpady s jednoručkami: Cesta k pevným nohám a zadečku

Výhody výpadů s jednoručkami Výpady s jednoručkami představují komplexní cvičení, které aktivuje svaly celého těla a přináší řadu benefitů pro vaše dolní končetiny. Tento cvik cílí na hýžďové svaly, hamstringy a kvadricepsy, čímž podporuje růst svalové hmoty a síly nohou. Pravidelným zařazením výpadů do...

Zdraví

25. 12. 2024

Čekanková káva: Tajná zbraň na hubnutí?

Čekanková káva a hubnutí Čekanková káva, s lahodnou, lehce nasládlou chutí připomínající kávu, se stává stále oblíbenější volbou pro ty, kteří hledají zdravější alternativu. A co je na ní nejlepší? Čekanková káva neobsahuje kofein! To znamená, že si ji můžete vychutnat kdykoli během dne, aniž byste se museli...

Zdraví

14. 12. 2024