sacharidová dieta

Sacharidová Dieta

Sacharidová dieta: Co jíst a čemu se vyhnout?

Co je sacharidová dieta? Sacharidová dieta je stravovací plán, který se zaměřuje na regulaci příjmu sacharidů s cílem dosáhnout úbytku hmotnosti a zlepšení zdraví. Principem je omezit příjem sacharidů, jako jsou ty obsažené v pečivu, těstovinách a sladkostech, a nahradit je potravinami bohatými na bílkoviny a zdravé...